Выбор температуры воды для начала занятий имеет важное значение. Для того чтоб занятия начинались комфортно для ребёнка  я рекомендую начинать с температуры воды соответствующей температуре ежедневного гигиенического купания.Но ежемесячно если вы занимаетесь регулярно и ребёнок не болеет необходимо снижать температуру воды на 0,5-1 градус. В процессе регулярных занятий можно довести температуру до 30-28 градусов, но как правило большинство родителей и детей предпочитают остановиться на температуре 33-35 градусов. Главное чтобы ребёнку было комфортно, не надо себя привязывать к жёстким правилам, старайтесь разумно относится к рекомендациям. Если ребёнок проявляет беспокойство, плачем или другим способом, то чаще всего, он недоволен температурой воды, необходимо для продолжения занятия создать температурный режим такой, чтоб он был оптимален и в плане переносимости и эффективности воздействия.

При целенаправленных занятиях плаванием ос­новная задача состоит в том, чтобы перестроить врожденные малоэффективные инстинктивные дви­жения руками и ногами на осознанные, активные и более эффективные.

Основной целью занятий является прежде всего укрепление здоровья ребенка и обучение его жиз­ненно важному навыку - умению самостоятельно держаться на поверхности воды и при погружении в воду с головой уметь задерживть дыхание и всплывать на поверхность. Конечная цель занятий в течение первого года со­стоит в том, чтобы научить ребенка максимально доступным для него плавательным навыкам.Опыт показыает, что на это понадобится в среднем 200-250 занятий, проведе­ние которых займет 10-11 месяцев.

Массаж и гимнастика входят в чис­ло подготовительных мероприятий. Плава­ние - это нагрузка на организм, поэтому неплохо до этого провести небольшую разминку. Главное соблюдать принцип последовательности и все будет за­мечательно. А если что-нибудь перепутаете, не беда лучше пробовать и что-то делать, чем не делать ничего, мастерство приходит с опытом.

По времени массаж и гимнастика вместе длятся около 5-10 минут (по 5 минут на каждую процедуру). Желательна следующая  последовательность: сначала массаж, потом гимнастика и уже после этого - погружение в ванну или в бассейн.

Место проведения процедур - обычный пеленальный столик. Кладите голого ребенка на спинку и начинайте массаж.

Плаванием с грудными детьми  если есть возможность следует заниматься 4—5 раз в неделю, но сколько бы вы не занимальсь, будет очень хорошо для малыша.К сожалению если вы будете делать большие перерывы в занятиях, то каждое последующее занятие будет для малыша как первое и вряд ли вы достигните  желаемых результатов. Систематические занятия напротив будут радовать и малыша и вас оправданными ожиданиями.